232-3340W Wassergymnastik

Beginn	Di., 22.08.2023, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr	46,20 € ( ermäßigt: 40,00 € )
Dauer	14 Termine
Kursleitung	Andrea Berlinghoff

Wasser ist das ideale Element, um Muskeltraining, Verbesserung der Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule, Training des Kreislaufs und der Ausdauer zu kombinieren. Gleichzeitig ist ein Training im Wasser Stress abbauend, Gelenke schonend und entspannend. Wassergymnastik ist auch empfehlenswert für Interessierte, die bereits an ersten Verschleißerkrankungen leiden. Die Kurse sind für Schwimmer*innen und Nichtschwimmer*innen geeignet.

Die Kursleiterin ist Sport- und Gymnastiklehrerin und Physiotherapeutin.