X3404 Fit im Alltag

Beginn	Mi., 12.01.2022, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr	62,00 € ( ermäßigt: 40,00 € )
Dauer	16 Termine
Kursleitung	Marietta Findling

In diesem Kurs werden alle Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt, die für einen gesunden Alltag notwendig sind. Sie trainieren Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur und den Beckenboden. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen gehören ebenso in das Programm wie Körperwahrnehmung und Entspannung.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen eine eigene Matte mit.

Es gilt die 2Gplus-Regel (geimpft und tagesaktueller Test, nicht älter als 24 Stunden, kein Selbsttest) oder Nachweis einer 3. Impfung (Booster).
Die Maske kann während des Kurses abgenommen werden.