232-3290 Abendgymnastik verknüpft mit Pilates

Beginn	Di., 22.08.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	40,30 € ( ermäßigt: 40,00 € )
Dauer	13 Termine
Kursleitung	Gabi Ianiero

In diesem Kurs werden vor allem Rücken- und Bauch-Muskulatur, durch spezifische Atemrhythmen gleichzeitig gedehnt und gekräftigt. Zusätzlich fördert
Pilates eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft gleichzeitig bei der Stressbewältigung. Genießen Sie in Gemeinschaft diese kräftigende Abendgymnastik zum Tagesende.

Das Training findet barfuß oder mit Socken auf der Matte oder im Stehen statt. Dieser Präventivkurs richtet sich an gesunde Menschen zwischen 16 und 70 Jahren mit geringen Pilates-Vorkenntnissen.

Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Sportbekleidung und aus hygienischen Gründen eine eigene Matte.