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Kultur und Gestalten / Kursdetails

T3518 Salsa-Aerobic für Fortgeschrittene

Beginn Fr., 17.01.2020, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Zoran Damcevski
Lateinamerikanische Rhythmen erobern die Charts, Latin-Dance boomt und Salsa-Aerobic ist der Fitness-Trend mit Spaßfaktor! Sie starten hier mit einem Aerobicprogramm als Aufwärmphase, lernen und üben dann die Salsa-Schritte (Mambo, Samba, Salsa, Merengue, Lambada,...), um Ihre Hüften in Schwung zu bringen. Alle Bewegungen kommen aus der Körpermitte. Die Hüften kreisen auf und ab, die Schultern werden jeweils in die andere Richtung gesenkt und gehoben, Beine und Arme schwingen mit. Der Stil ist weicher und weiblicher. Deshalb finden vor allem Frauen Gefallen an der Mischung aus Tanzstunde und Aerobic-Training. Auch Anfängerinnen und Anfängern, Seniorinnen und Senioren kommt die Mischung aus Salsa und Aerobic entgegen. Die weichen Bewegungen strengen weniger an und sind schonender für die Gelenke. Deshalb ist der Kurs für alle Altersgruppen geeignet.
Bitte Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.


Kurs abgeschlossen

Kursort

Antoniusschule, Raum 202

Antoniusstraße 5 - 7
59269 Beckum

Termine

Datum
17.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Antoniusschule, Raum 202
Datum
24.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Antoniusschule, Raum 202
Datum
31.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Antoniusschule, Raum 202
Datum
07.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Antoniusschule, Raum 202
Datum
14.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Antoniusschule, Raum 202
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Antoniusschule, Raum 202
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Antoniusschule, Raum 202
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Antoniusschule, Raum 202