Z3253 Yoga - Rückbildungsgymnastik mit Baby bis 5 Monate

Beginn	Mo., 09.01.2023, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr	77,50 € ( ermäßigt: 40,00 € )
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Lakshayini Ananthakumaran

In dem Kurs geht es darum, wie Sie als Mama mit Baby Yoga nach der Geburt zu mehr Stärke, Entspannung und Gelassenheit finden. Alles über richtige Atmung und die besten Entspannungsübungen für Sie und Ihr Kind. Viele Mütter leiden unter Rückenschmerzen und verspanntem Nacken vom vielen Halten, Tragen, Stillen und Füttern. Außerdem fühlen Sie sich aus der Form und Ihre Hormone machen, was sie wollen. Dazu kommt, dass es fast unmöglich ist, mal eine Stunde für sich selbst zu finden. Baby Yoga Übungen fördern die Bindung und helfen Ihnen, Schritt für Schritt wieder stärker zu werden. Es ist jetzt für Sie auch deshalb besonders wichtig, weil es eine besondere Form der Rückbildung bietet.
Die Kursleiterin ist ausgebildete Yoga-Lehrerin mit Zusatzqualifikationen „Pränatal& Postnatal Yoga“.
Bitte eine Matte, eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.
.
Es können max. 8 Frauen teilnehmen.