232-3252 Yoga - Rückbildungsgymnastik mit Baby bis 5 Monate

Beginn	Mo., 21.08.2023, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursgebühr	46,50 € ( ermäßigt: 40,00 € )
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Lakshayini Ananthakumaran

Viele Mütter leiden unter Rückenschmerzen und verspanntem Nacken vom vielen Halten, Tragen, Stillen und Füttern. Außerdem fühlen Sie sich aus der Form und Ihre Hormone machen, was sie wollen. Dazu ist es fast unmöglich, mal eine Stunde für sich selbst zu finden. Durch diesen Kurs finden Sie als Mama mit ihrem Baby durch Yoga nach der Geburt zu mehr Stärke, Entspannung und Gelassenheit. Alles über richtige Atmung und die besten Entspannungsübungen für Sie und Ihr Kind werden vorgestellt. Die Yoga Übungen zusammen mit ihrem Baby fördern die Bindung und helfen Ihnen, Schritt für Schritt wieder stärker zu werden. Der Kurs bietet eine wichtige und besondere Form der Rückbildung.
Die Kursleiterin ist ausgebildete Yoga-Lehrerin mit Zusatzqualifikationen „Pränatal& Postnatal Yoga“.
Bitte eine Matte, eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.

Es können min. 4/max. 8 Frauen teilnehmen.Die Gebühr ist auf 4 Teilnehmende berechnet.