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Gesundheit / Kursdetails

W3448W Wirbelsäulengymnastik

Beginn Do., 09.09.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 37,20 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Anja Pröpper
Der Kurs umfasst gezielte und ausgewogene Übungen zur Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, und die gesamte Rückenmuskulatur wird gestärkt. Das Training der Rückenmuskulatur wird durch gezielte Workouts für Bauch, Beine und Po ergänzt. Ein straffer Rumpf kommt nicht nur optisch zur Geltung, sondern garantiert auch eine gute Haltung. Der Kurs dient zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden wie sie in vielen Berufen durch einseitige Belastung entstehen und eignet sich nicht für Personen mit akuten Schmerzen. Abgerundet wird der Kurs mit einer kleinen Entspannungsphase.

Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen Ihre eigene Matte mit.


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Kursort

Grundschule Liesborn, Aula

Eickhoff 12
59239 Wadersloh-Liesborn

Termine

Datum
09.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Eickhoff 12, Grundschule Liesborn, Aula
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Eickhoff 12, Grundschule Liesborn, Aula
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Eickhoff 12, Grundschule Liesborn, Aula
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Eickhoff 12, Grundschule Liesborn, Aula
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Eickhoff 12, Grundschule Liesborn, Aula
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Eickhoff 12, Grundschule Liesborn, Aula
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Eickhoff 12, Grundschule Liesborn, Aula
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Eickhoff 12, Grundschule Liesborn, Aula
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Eickhoff 12, Grundschule Liesborn, Aula
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Eickhoff 12, Grundschule Liesborn, Aula

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