Z3440 Wirbelsäulengymnastik

Beginn	Di., 10.01.2023, 16:30 - 17:15 Uhr
Kursgebühr	27,60 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Sabine Weiss-Stuckmann

Rückenbeschwerden - wer kennt sie nicht? Sie sind die Schattenseiten unserer Zivilisation. Die Wirbelsäulengymnastik beugt Gelenk- und Rückenleiden vor, Übungen stärken die Muskulatur, verkürzte Muskeln werden gedehnt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule soll (wieder)hergestellt werden. Angeboten werden Übungen für den gesamten Bewegungsapparat.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen Ihre eigene Matte und eine Decke mit.
Die Kursleiterin ist ausgebildete Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin.