X3442 Wirbelsäulengymnastik

Beginn	Di., 18.01.2022, 17:30 - 18:15 Uhr
Kursgebühr	25,30 €
Dauer	11 Termine
Kursleitung	Sabine Weiss-Stuckmann

Rückenbeschwerden - wer kennt sie nicht? Sie sind die Schattenseiten unserer Zivilisation. Die Wirbelsäulengymnastik beugt Gelenk- und Rückenleiden vor, Übungen stärken die Muskulatur, verkürzte Muskeln werden gedehnt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule soll (wieder)hergestellt werden. Angeboten werden Übungen für den gesamten Bewegungsapparat.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen Ihre eigene Matte und eine Decke mit.

Es gilt die 2Gplus-Regel (geimpft und tagesaktueller Test, nicht älter als 24 Stunden, kein Selbsttest) oder Nachweis einer 3. Impfung (Booster).
Die Maske kann während des Kurses abgenommen werden.