V3463W Sanfte Fitness - Gymnastik im Sitzen

Beginn	Mo., 12.04.2021, 15:15 - 16:15 Uhr
Kursgebühr	39,90 €
Dauer	9 Termine
Kursleitung	Doris Holthaus

Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit Bewegungseinschränkungen, die gerne ihre Beweglichkeit erhalten und mehr Beweglichkeit für den ganzen Körper und Kraftzuwachs für vernachlässigte Muskelgruppen erlangen möchten. Die Übungen werden von einem Stuhl ausgehend im Sitzen und Stehen gemacht. Gestärkt werden dabei auch das Herz-Kreislauf-System, die Blut- und Lymphzirkulation verbessert, die Wirbelsäule und vor allem auch die Koordination trainiert.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.