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Gesundheit / Kursdetails

S3508 Rückenfitness

Beginn Di., 10.09.2019, 9:45 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 46,50 € ( ermäßigt: 40,00 € )
Dauer 12 Termine
Kursleitung Elena Buchmüller-Siotkovski
Rückentraining ist wichtig! Lange Sitzungen im Büro, Stunden vor dem Rechner, Hektik in der Familie – bei vielen Menschen mündet der Stress im Alltag in Gelenk- und Rückenschmerzen. Bei 90 Prozent der Menschen mit Rückenschmerzen protestiert die Muskulatur! Und diese Muskeln können mit richtigem Rückentraining gezielt gekräftigt werden. Das Hauptziel beim Rückentraining ist es, die Rückenmuskulatur funktional zu stärken, so dass diese den eintönigen Belastungen im Alltag Stand halten kann. Wir gestalten das Training mit und ohne Kleingeräte wie Theraband und Hanteln.
Bitte mitbringen: Getränk und ein Handtuch



Kursort

Antoniusschule, Raum 202

Antoniusstraße 5 - 7
59269 Beckum

Termine

Datum
10.09.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Antoniusstraße 5 - 7, Antoniusschule, Raum 202
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Antoniusstraße 5 - 7, Antoniusschule, Raum 202
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Antoniusstraße 5 - 7, Antoniusschule, Raum 202
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Antoniusstraße 5 - 7, Antoniusschule, Raum 202
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Antoniusstraße 5 - 7, Antoniusschule, Raum 202
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Antoniusstraße 5 - 7, Antoniusschule, Raum 202
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Antoniusstraße 5 - 7, Antoniusschule, Raum 202
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Antoniusstraße 5 - 7, Antoniusschule, Raum 202
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Antoniusstraße 5 - 7, Antoniusschule, Raum 202
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Antoniusstraße 5 - 7, Antoniusschule, Raum 202

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