V3360 Präventive Osteoporose-Gymnastik im Warmwasser

Beginn	Mo., 01.02.2021, 12:45 - 13:30 Uhr
Kursgebühr	29,90 €
Dauer	13 Termine
Kursleitung	Tanja Wolff

Osteoporose ist die Folge eines Ungleichgewichtes zwischen Knochenaufbau und Knochenabbau, was letztlich zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit führt. Durch gezielte, Muskel kräftigende und isometrische Übungen werden die Beweglichkeit und das Reaktionsvermögen verbessert und das Sturz- und Knochenbruchrisiko verringert.
Sie lernen, Körperhaltungen und Fehlhaltungen wahrzunehmen, zu kontrollieren und zu verbessern und insgesamt den eigenen Körper besser kennen.
Die Kurse finden im Lehrschwimmbecken des Hallenbades statt und sind somit auch für Nichtschwimmer geeignet.
Bitte beachten Sie, ob das Hallenbad zu Kursbeginn bereits wieder geöffnet hat.
Die Eintrittsgebühr wird zusätzlich erhoben.