V3535 Fitness-Angebot für Männer

Beginn	Mo., 01.02.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	73,60 € ( ermäßigt: 40,00 € )
Dauer	16 Termine
Kursleitung	Erwin Reinkemeier

In diesem Kurs werden verschiedene Bewegungsarten angeboten. Der Kurs beginnt in der Regel mit einem Aufwärmprogramm und anschließenden gymnastischen Übungen für den gesamten Bewegungsapparat. Diese Übungen können auch leicht auf das persönliche Tagesprogramm übertragen werden. Zum Abschluss werden die Reaktionsfähigkeit und die Kondition durch leichte Ballspiele (vereinfachtes Volleyball-Spiel) trainiert.