Z3410 Fit nach Feierabend

Beginn	Mi., 11.01.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	77,50 € ( ermäßigt: 40,00 € )
Dauer	20 Termine
Kursleitung	Marietta Findling

In diesem Kurs werden alle Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt, die für einen gesunden Alltag notwendig sind. Sie trainieren Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur und den Beckenboden. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen gehören ebenso in das Programm wie Körperwahrnehmung und Entspannung.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen eine eigene Matte mit.