Z3404 Fit im Alltag

Beginn	Mi., 11.01.2023, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr	88,60 € ( ermäßigt: 44,30 € )
Dauer	20 Termine
Kursleitung	Marietta Findling

In diesem Kurs werden alle Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt, die für einen gesunden Alltag notwendig sind. Sie trainieren Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur und den Beckenboden. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen gehören ebenso in das Programm wie Körperwahrnehmung und Entspannung.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen eine eigene Matte mit.