V3424 Beweglich und mobil im Alter ab 60 Jahre

Beginn	Mo., 01.02.2021, 09:45 - 10:30 Uhr
Kursgebühr	46,00 € ( ermäßigt: 40,00 € )
Dauer	16 Termine
Kursleitung	Tanja Wolff

In diesem Kurs werden gymnastische Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit angeboten. Die Übungen fördern die Beweglichkeit Ihrer Gelenke, stärken die Muskulatur und erhöhen das allgemeine Wohlbefinden. Sie verbessern die geistige Leistungsfähigkeit, steigern Ihre Konzentrationsfähigkeit und senken das Unfallrisiko im Alltag.
Die Kurse richten sich vor allen Dingen an Interessierte mit Vorkenntnissen.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen Ihre eigene Matte mit.