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Gesundheit / Kursdetails

T3331 Aquatraining für Gesundheitsbewusste und Fitnesswillige

Beginn Mo., 20.01.2020, 07:15 - 08:00 Uhr
Kursgebühr 34,50 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Tanja Wolff
Die Kurse finden im Lehrschwimmbecken des Hallenbades statt und sind somit auch für Nichtschwimmer geeignet.

Aquatraining ist die allgemeine Bezeichnung für Fitness-Training im Wasser. Der Wert für das allgemeine körperliche Wohlbefinden ist deshalb so groß, weil durch den Auftrieb, der eine Art Schwerelosigkeit erzeugt, Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet werden. Auch in der Rehabilitation werden die Vorzüge der Wassergymnastik geschätzt.

Wenn Sie sich ins Wasser begeben, können Sie sich ihm anpassen, sich passiv tragen oder bewegen lassen. Sie können es auch streicheln, greifen oder verdrängen. Ebenso können Sie sich dem Wasser fest entgegenstellen und seinen Widerstand herausfordern. Letzteres ist Wassergymnastik oder Aquatraining.
Wassergymnastik ist besonders gelenkschonend, massierend, kräftigend, beruhigend und ausgleichend und ist für jedes Alter und Körpergewicht geeignet. Auch bei orthopädischen Erkrankungen kann Wassergymnastik helfen und ist insgesamt von großem Vorteil für die Gesundheit.


Die Eintrittsgebühr wird zusätzlich erhoben.


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Kursort

Hallenbad Beckum

Paterweg 4
59269 Beckum

Termine

Datum
20.01.2020
Uhrzeit
07:15 - 08:00 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
07:15 - 08:00 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
07:15 - 08:00 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
07:15 - 08:00 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
07:15 - 08:00 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
07:15 - 08:00 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
07:15 - 08:00 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
07:15 - 08:00 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
07:15 - 08:00 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
07:15 - 08:00 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum

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