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241-3331 Aquatraining für Gesundheitsbewusste

Beginn Mo., 08.01.2024, 10:30 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 30,80 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Bianca Visser-Reiss
Aquatraining ist die allgemeine Bezeichnung für Fitness-Training im Wasser. Der Wert für das allgemeine körperliche Wohlbefinden ist deshalb so groß, weil durch den Auftrieb, der eine Art Schwerelosigkeit erzeugt, Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet werden. Auch in der Rehabilitation werden die Vorzüge der Wassergymnastik geschätzt.

Wenn Sie sich ins Wasser begeben, können Sie sich ihm anpassen, sich passiv tragen oder bewegen lassen. Sie können es auch streicheln, greifen oder verdrängen. Ebenso können Sie sich dem Wasser fest entgegenstellen und seinen Widerstand herausfordern. Letzteres ist Wassergymnastik oder Aquatraining.

Wassergymnastik ist besonders gelenkschonend, massieren, kräftigend, beruhigend und ausgleichend und ist für jedes Alter und Körpergewicht geeignet. Auch bei orthopädischen Erkrankungen kann Wassergymnastik helfen und ist insgesamt von großem Vorteil für die Gesundheit. Der Kursus findet im Lehrschwimmbecken des Hallenbades statt und ist somit auch für Nichtschwimmer geeignet. Die Kursleiterin ist ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrerin und besitzt den DLRG Rettungsschein.

Die Eintrittsgebühr wird zusätzlich erhoben.


Kurs abgeschlossen

Kursort

Hallenbad Beckum

Paterweg 4
59269 Beckum

Termine

Datum
08.01.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
15.01.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Paterweg 4, Hallenbad Beckum

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