232-3372W Aqua-Gymnastik für Frauen: Schwerpunkt Beckenboden

Beginn	Mi., 23.08.2023, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	37,20 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Katharina Polowinez

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, das Rücken und Gelenke schont, das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur kräftigt.
In dem Kurs werden die Beckenbodenmuskeln trainiert, aber auch Po- und Bauchmuskeln gekräftigt und trainiert. Der Kurs wendet sich an Frauen, die nach der Geburt ihren Beckenboden trainieren möchten und an alle, die ihre Beckenbodenmuskulatur besonders stärken möchten.