Gesundheit
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„VHS macht gesünder!“
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit
„VHS macht gesünder!“
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Tai Chi Chuan - Fortgeschrittene
Wann:
ab Do. 11.01.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3200
Status:
fast ausgebucht
Tai Chi Chuan - Anfänger
Wann:
ab Do. 11.01.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3202
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong
Wann:
ab Fr. 12.01.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3230
Status:
Kurs abgeschlossen
Qigong
Wann:
ab Fr. 12.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3231
Status:
Plätze frei
Yoga für den gesunden Rücken, vormittags
Wann:
ab Mo. 08.01.2024, 10.35 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3260
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für den gesunden Rücken
Wann:
ab Mo. 08.01.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3261
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Abendgymnastik verknüpft mit Pilates
Wann:
ab Di. 09.01.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3290
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitmix grüßt Pilates
Wann:
ab Di. 09.01.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3292
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rücken- und Beckenbodengymnastik mit Pilates
Wann:
ab Fr. 19.01.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3296
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Frühgymnastik
Wann:
ab Fr. 19.01.2024, 8.15 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3424
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab Di. 09.01.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3440
Status:
Kurs abgeschlossen
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab Di. 09.04.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3441
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab Di. 09.01.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3442
Status:
Kurs abgeschlossen
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab Di. 09.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3443
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Beweglich und mobil ab 60 Jahre
Wann:
ab Do. 11.01.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3444
Status:
Kurs abgeschlossen
Beweglich und mobil ab 60 Jahre
Wann:
ab Do. 11.04.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3445
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Beweglich und mobil ab 60 Jahre
Wann:
ab Do. 11.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3446
Status:
Kurs abgeschlossen
Beweglich und mobil ab 60 Jahre
Wann:
ab Do. 11.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3447
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik PLUS
Wann:
ab Mo. 08.01.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3460
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais - einfach beweglicher
Wann:
ab Mi. 10.01.2024, 20.15 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3490
Status:
fast ausgebucht
Feldenkrais
Wann:
ab Do. 18.01.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3495
Status:
Kurs abgeschlossen
Feldenkrais
Wann:
ab Do. 18.01.2024, 15.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3497
Status:
Kurs abgeschlossen
Fitmix
Wann:
ab Mo. 08.01.2024, 18.20 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3500
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfitness
Wann:
ab Mo. 08.01.2024, 19.10 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3502
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit ins Wochenende
Wann:
ab Fr. 19.01.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
241-3512
Status:
Kurs abgeschlossen