Gesundheit
„VHS macht gesünder!“
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit
„VHS macht gesünder!“
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Tai Chi Chuan - Fortgeschrittene
Wann:
ab Do. 12.01.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3202
Status:
fast ausgebucht
Tai Chi Chuan - Fortgeschrittene
Wann:
ab Do. 12.01.2023, 19.45 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3204
Status:
fast ausgebucht
Yoga für Schwangere
Wann:
ab Mi. 26.04.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3252
Status:
Plätze frei
Yoga - Rückbildungsgymnastik mit Baby bis 5 Monate
Wann:
ab Mo. 09.01.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3253
Status:
fast ausgebucht
Yoga - Rückbildungsgymnastik mit Baby bis 5 Monate
Wann:
ab Mo. 24.04.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3254
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für den gesunden Rücken
Wann:
ab Mo. 09.01.2023, 20.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3273
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für den gesunden Rücken
Wann:
ab Mo. 09.01.2023, 10.35 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3275
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rücken- und Beckenbodengymnastik mit Pilates
Wann:
ab Di. 10.01.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3290
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rücken- und Beckenbodengymnastik mit Pilates
Wann:
ab Di. 10.01.2023, 19.45 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3292
Status:
fast ausgebucht
Frühgymnastik
Wann:
ab Fr. 13.01.2023, 8.15 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3294
Status:
fast ausgebucht
Rücken- und Beckenbodengymnastik mit Pilates
Wann:
ab Fr. 13.01.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3296
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab Di. 10.01.2023, 16.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3440
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab Di. 18.04.2023, 16.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3441
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab Di. 10.01.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3442
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab Di. 18.04.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3443
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Beweglich und mobil ab 60 Jahre
Wann:
ab Do. 12.01.2023, 9.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3444
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Beweglich und mobil ab 60 Jahre
Wann:
ab Do. 20.04.2023, 9.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3445
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Beweglich und mobil ab 60 Jahre
Wann:
ab Do. 12.01.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3446
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Beweglich und mobil ab 60 Jahre
Wann:
ab Do. 20.04.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3447
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenschule
Wann:
ab Mo. 09.01.2023, 17.15 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3461
Status:
fast ausgebucht
Feldenkrais - einfach beweglicher
Wann:
ab Mi. 11.01.2023, 20.15 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3490
Status:
fast ausgebucht
Fitmix
Wann:
ab Mo. 09.01.2023, 18.20 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3500
Status:
fast ausgebucht
Rückenfitness
Wann:
ab Mo. 09.01.2023, 19.10 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3502
Status:
fast ausgebucht