Gesundheit
„VHS macht gesünder!“
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit
„VHS macht gesünder!“
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Fit for Food - Low-Budget, gesunde Ernährung geht auch ohne viel Geld!
Wann:
Fr. 08.12.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 5/6
Nr.:
232-3143
Status:
Anmeldung möglich
Gemeinsame Gaumenfreude mexikanisch - Tamal
Wann:
Sa. 09.12.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 5/6
Nr.:
232-3155
Status:
fast ausgebucht
Fasten mal ganz anders - Basen stehen im Vordergrund
Wann:
ab Do. 19.10.2023, 19.30 Uhr
Wo:
Sekundarschule Wadersloh, Lehrküche
Nr.:
232-3170W
Status:
Kurs abgeschlossen
Tai Chi Chuan - Fortgeschrittene
Wann:
ab Do. 24.08.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
232-3200
Status:
fast ausgebucht
Tai Chi Chuan - Fortgeschrittene
Wann:
ab Do. 24.08.2023, 19.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
232-3202
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga - Für Interessierte mit Vorkenntnissen - Online
Wann:
ab Mo. 11.09.2023, 18.30 Uhr
Wo:
online
Nr.:
232-3210W
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Yoga - Für Interessierte mit Vorkenntnissen
Wann:
ab Di. 12.09.2023, 9.00 Uhr
Wo:
VHS in den Gloria Werken
Nr.:
232-3212W
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Yoga - Für Interessierte mit Vorkenntnissen
Wann:
ab Di. 12.09.2023, 18.00 Uhr
Wo:
VHS in den Gloria Werken
Nr.:
232-3214W
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Yoga - Für Interessierte mit Vorkenntnissen
Wann:
ab Di. 12.09.2023, 20.00 Uhr
Wo:
VHS in den Gloria Werken
Nr.:
232-3216W
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Yoga - Für Interessierte mit Vorkenntnissen
Wann:
ab Mi. 13.09.2023, 9.00 Uhr
Wo:
VHS in den Gloria Werken
Nr.:
232-3218W
Status:
fast ausgebucht
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR - Vertiefungskurs online
Wann:
ab Fr. 20.10.2023, 18.00 Uhr
Wo:
online
Nr.:
232-3222W
Status:
Anmeldung möglich
Qigong - Kennenlernen
Wann:
ab Fr. 15.09.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
232-3230
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga - Rückbildungsgymnastik mit Baby bis 5 Monate
Wann:
ab Mo. 21.08.2023, 9.15 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
232-3252
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha Yoga für Anfänger
Wann:
ab Fr. 01.09.2023, 10.45 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
232-3254
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga für den gesunden Rücken vormittags
Wann:
ab Mo. 21.08.2023, 10.35 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
232-3260
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für den gesunden Rücken
Wann:
ab Mo. 21.08.2023, 20.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
232-3261
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Entspannung mit Klangschalen - Workshop
Wann:
Sa. 28.10.2023, 11.00 Uhr
Wo:
VHS in den Gloria Werken
Nr.:
232-3270W
Status:
Kurs abgeschlossen
Abendgymnastik verknüpft mit Pilates
Wann:
ab Di. 22.08.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
232-3290
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitmix grüßt mit Pilates
Wann:
ab Di. 22.08.2023, 19.45 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
232-3292
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rücken- und Beckenbodengymnastik mit Pilates
Wann:
ab Fr. 25.08.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
232-3296
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wassergewöhnung
Wann:
ab Mi. 13.09.2023, 16.30 Uhr
Wo:
Lehrschwimmbecken Liesborn
Nr.:
232-3300W
Status:
fast ausgebucht
Wassergewöhnung
Wann:
ab Fr. 15.09.2023, 16.30 Uhr
Wo:
Lehrschwimmbecken Liesborn
Nr.:
232-3301W
Status:
fast ausgebucht
Hinführung zum Schwimmen
Wann:
ab Mi. 13.09.2023, 15.30 Uhr
Wo:
Lehrschwimmbecken Liesborn
Nr.:
232-3302W
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aquatraining
Wann:
ab Di. 12.09.2023, 8.05 Uhr
Wo:
Hallenbad Beckum
Nr.:
232-3305
Status:
fast ausgebucht
Aquafitness
Wann:
ab Di. 12.09.2023, 8.55 Uhr
Wo:
Hallenbad Beckum
Nr.:
232-3306
Status:
Anmeldung auf Warteliste