Gesundheit
„VHS macht gesünder!“
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit
„VHS macht gesünder!“
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Hatha-Yoga - Für Interessierte mit Vorkenntnissen - Online
Wann:
ab Mo. 17.04.2023, 18.30 Uhr
Wo:
online
Nr.:
Z3211W
Status:
fast ausgebucht
FFT Funktionelles Fitnesstraining
Wann:
ab Mo. 17.04.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Sportpark an der Winkelstraße, Sporthalle
Nr.:
Z3501W
Status:
fast ausgebucht
Schlank und Vital mit Jutta Overbeck
Wann:
ab Di. 18.04.2023, 9.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 8
Nr.:
Z3184
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga - Für Interessierte mit Vorkenntnissen
Wann:
ab Di. 18.04.2023, 9.00 Uhr
Wo:
VHS in den Gloria Werken
Nr.:
Z3215W
Status:
fast ausgebucht
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab Di. 18.04.2023, 16.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3441
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
ab Di. 18.04.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3443
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga - Für Interessierte mit Vorkenntnissen
Wann:
ab Di. 18.04.2023, 18.00 Uhr
Wo:
VHS in den Gloria Werken
Nr.:
Z3217W
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga - Für Interessierte mit Vorkenntnissen
Wann:
ab Di. 18.04.2023, 20.00 Uhr
Wo:
VHS in den Gloria Werken
Nr.:
Z3219W
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga - Für Interessierte mit Vorkenntnissen
Wann:
ab Mi. 19.04.2023, 9.00 Uhr
Wo:
VHS in den Gloria Werken
Nr.:
Z3227W
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wassergewöhnung
Wann:
ab Mi. 19.04.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Lehrschwimmbecken Liesborn
Nr.:
Z3303W
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Infoabend zum MBSR-Kurs Z3231W
Wann:
Mi. 19.04.2023, 19.30 Uhr
Wo:
VHS in den Gloria Werken
Nr.:
Z3230W
Status:
fast ausgebucht
Beweglich und mobil ab 60 Jahre
Wann:
ab Do. 20.04.2023, 9.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3445
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Beweglich und mobil ab 60 Jahre
Wann:
ab Do. 20.04.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3447
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Feldenkrais
Wann:
ab Do. 20.04.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Seniorentagesstätte - Gymnastikraum
Nr.:
Z3495
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR_Vertiefungskurs online
Wann:
ab Fr. 21.04.2023, 18.00 Uhr
Wo:
online
Nr.:
Z3232W
Status:
Plätze frei
Yoga - Rückbildungsgymnastik mit Baby bis 5 Monate
Wann:
ab Mo. 24.04.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3254
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für Schwangere
Wann:
ab Mi. 26.04.2023, 9.30 Uhr
Wo:
Antoniusschule, Raum 202
Nr.:
Z3252
Status:
Plätze frei
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR 8-Wochen-Kurs
Wann:
ab Mi. 26.04.2023, 19.00 Uhr
Wo:
VHS in den Gloria Werken
Nr.:
Z3231W
Status:
Anmeldung möglich