241-3222W Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR - Vertiefungskurs online

Beginn	Fr., 02.02.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	26,30 €
Dauer	4 Termine
Kursleitung	Monika Beumer

Dieser Vertiefungskurs ist ein Angebot für Menschen, die bereits einen 8-Wochen-MBSR-Kurs besucht haben und ihre kontinuierliche Praxis zu Hause auffrischen und vertiefen möchten. Der Kurs bietet die Möglichkeit, die eigene Meditationspraxis im geschäftigen Alltag in der Regelmäßigkeit einer Gruppe immer wieder neu zu stärken, sich zu verbinden mit der Gemeinschaft der Praktizierenden und Unterstützung zu erleben in dem Prozess, der durch die Vertiefung der Meditationspraxis in uns selbst geschieht und in unser Umfeld hinein wirkt.
Der Austausch über die Erfahrung in der Meditation ist ebenso wichtiger Bestandteil des Kurses wie die angeleiteten Übungen, die in Anlehnung an den 8-Wochen-Kurs vertiefend fortgeführt werden.